Un año más esta por terminar, llega el cambio de capitulo, dejando infinidad de momentos, vivencias, reflexiones y aprendizajes, muchos escritos con sangre del corazón, algunos con lagrimas de tristeza y otros con lagrimas de alegría, sin embargo todos con nuestros sentimientos a flor de piel.
Hemos llegado a la semana 52 del año, ya nos encontramos con nostalgia despidiendo el 2021 y recibiendo con esperanza el 2022.
Nos encontramos en el mejor momento para hacer un espacio en nuestra agenda, en nuestro horario esta ultima semana y hacer un DETOX del 2021.
No todos los análisis o balances deben ser financieros, también existen otros apartados de nuestra vida que necesitan un momento en nuestra vida para reflexionar, agradecer y mejorar.
En esta ocasión te invito a que te tomes un tiempo de tu semana, no tiene que ser tres días, puede ser una mañana, una noche que sea única para ti, agéndatela.
Empezamos ahora si con este proceso Détox 2021.
Primero que nada te invito a que ocupes un cuaderno, una agenda que sea exclusiva para este momento, lo trabajado servirá para el año que inicia.
REFLEXION 2021
Empecemos a hacer una visualización de nuestro 2021.
EJERCICIO 1
Realiza una lista de tus logros del 2021, en todos los ámbitos, personal, profesional, familiar, no te fijes en la cantidad, es el momento de valorar todos esos éxitos, reflexionar lo que costaron: tiempo, esfuerzos, sacrificios.
Deja espacio suficiente por si luego te acuerdas de otros, y puedas adicionarlos.
EJERCICIO 2
Realiza una lista de nuevas experiencias, de igual forma en todos los sentidos, siempre es importante recordar las primeras veces, la vez que me di la oportunidad de experimentar.. , la primera vez que hice..., recordemos lo que sentimos, con quien lo hicimos, que fue lo que aprendimos, y categoricemos ¿lo haríamos de nuevo? si, no y por que.
EJERCICIO 3
Escribe quien eres ahorita que finaliza este 2021, tomando en cuenta los logros y las nuevas experiencias que tuviste este año, generalmente nos enfocamos siempre en lo escolar y profesional, pero en esta ocasión quienes somos también en los otros aspectos, como padre de familia, como hermana(o), como hijo (a), como persona.
EJERCICIO 4
Realiza una carta a tu yo del pasado, y platícale que cosas de las que se propuso en ese tiempo, ha logrado, que otras cosas dejo que sucedieran y fueron un crecimiento en sus vidas.
EJERCICIO 5
Realiza una carta a tu yo del futuro, escríbele a tu yo del 2022, recuérdale sus capacidades, y fortalezas, para que si en este año que inicia tiene altibajos, este esta carta para darle el animo, y el apoyo para seguir adelante.
EJERCICIO 6
Realiza una lista de por lo menos 5 lecciones que has aprendido, y podrías llevarte al 2022 como un aprendizaje.
EJERCICIO 7
Por ultimo en esta sección escribe sobre las personas importantes de tu año, les realizaras una carta de agradecimiento.
CAMINO AL 2022
Esta sección no será tanto de reflexión si no de objetivos, proyecciones e intenciones.
EJERCICIO 1
Realiza una lista de los deseos que quieras cumplir en este año, y escribe que necesitarías para hacerlos realidad en este año que inicia.
EJERCICIO 2
Realiza una proyección de ti para el próximo año, como quieres verte en tu próximo diciembre 2022, teniendo que.., consiguiendo que.., con que momentos y experiencias quisieras haber vivido.
EJERCICIO 3
Realiza una lista de las personas que llevas tiempo sin hablarles, sin visitarlas, de igual forma escribe que requieres mover, agendar para hacer posible su reencuentro..
EJERCICIO 4
Escribe por lo menos 3 propósitos que quieras realizar con tus seres queridos, donde te des a ti, des tu cariño, tu tiempo; que tenga periodicidad. Podría ser comidas en familia, visitas mensuales, salidas de fin de semana..
Este año que sea de esperanza, para todo el que esta leyendo, este tiempo nos ha enseñado mucho mas de lo que se esperaba y teníamos pensado, propongámonos ser mejores no solo para los demás a nuestro alrededor, sino para nosotros mismos, al termino de todo, la única persona que estará siempre con nosotros somos nosotros mismos.
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